Harmony Erika

Természetes fogyás,
tartós eredmény

Nem diéta, nem koplalás — holisztikus életmód coaching, amely a tested és lelked egyensúlyán keresztül vezet el a tartós változáshoz.

Válassz csomagot Ingyenes állapotfelmérés →
100%
természetes módszer
3
motivációs hanganyag
1:1
személyes támogatás VIP-ben
Szilágyi Erika – természetgyógyász és reflexológus
Rólam

Miért működik ez a módszer?

Természetgyógyászként és reflexológusként évek óta segítek embereknek visszanyerni testük és lelkük egyensúlyát. Tapasztalataim alapján a fogyás nem csak kalóriákról szól — a tested állapota, a stressz szinted és az alvásod minősége legalább annyit számít.

Ezt a programot azért hoztam létre, hogy a természetes, holisztikus szemlélet online is elérhető legyen — bárhol élsz, bármikor elkezdheted.

Nem gyors megoldást kínálok, hanem tartós változást. Lépésről lépésre, együtt.

— Szilágyi Erika
Hogyan működik

Egyszerű, követhető lépések

Nem bonyolult rendszer, hanem napi kis szokások, amelyek összeadódnak.

1
Állapotfelmérés
Töltsd ki az ingyenes állapotfelmérőt, és azonnal kapsz egy személyre szabott tervet.
2
Csatlakozz a programhoz
Válaszd ki a számodra megfelelő csomagot, és azonnal hozzáférsz a tagterülethez.
3
Napi kis lépések
Hallgasd a hanganyagokat, töltsd ki a napi check-int, kövesd az életmód tippeket.
4
Tartós változás
Nem diéta, hanem életmódváltás — amely megmarad, mert belülről indul el.
Mit kapsz

Minden, amire szükséged van

A program tartalmaz mindent, hogy ne kelljen keresgélned — csak kövesd a rendszert.

Motivációs hanganyagok

Az én hangomon — töltsd fel magad minden nap, bárhol és bármikor.

Letölthető segédletek

Heti étkezési tervező, mozgásrutin, életmód tippek — PDF formátumban.

Napi check-in

2 perc magadra minden nap — kövesd nyomon a változásokat és maradj motivált.

Zárt Facebook közösség

Nem vagy egyedül — csatlakozz a többi résztvevőhöz, oszd meg a tapasztalataidat.

Élő Zoom találkozók

Havonta egyszer közösen — kérdezz, mesélj, kapcsolódjunk! (Premium és VIP)

1:1 személyes konzultáció

Velem személyesen — csak VIP csomagban elérhető.

„Minden nap egy új lehetőség — nem tökéletességre, hanem egy kicsit jobb önmagadra."
— Szilágyi Erika
Csomagok

Válaszd ki a számodra valót

Mindhárom csomag tartalmazza az alapokat — a különbség a támogatás mértékében van.

🌸 Béta program — kedvezményes árakon
Alap
4 900
Ft / hó
  • Motivációs hanganyagok
  • Letölthető PDF segédletek
  • Napi check-in
  • Zárt Facebook közösség
Csatlakozom →
Legnépszerűbb
Premium
9 900
Ft / hó
  • Minden az Alap csomagból
  • Havi élő Zoom hívás
  • Prioritásos válasz kérdéseidre
  • Exkluzív premium tartalmak
Csatlakozom →
VIP
19 900
Ft / hó
  • Minden a Premium csomagból
  • 1:1 személyes konzultáció
  • Személyre szabott program
  • Közvetlen elérhetőség
Csatlakozom →

Nem tudod melyiket válaszd? Töltsd ki az ingyenes állapotfelmérést →

Ingyenes

Nem tudod, hol kezdd? Kezdd itt.

Töltsd ki az ingyenes állapotfelmérést, és azonnal kapsz egy személyre szabott tervet — fizetés nélkül, kötelezettség nélkül.

Néhány egyszerű kérdés az alvásodról, stresszedről, mozgásodról — és máris látod, hol érdemes kezdeni.

Állapotfelmérés indítása — ingyenes

Auf Deutsch auch verfügbar

Kérdések

Amit a legtöbben kérdeznek

Mikor látok eredményt?
Mindenki más ütemben halad, de a legtöbb résztvevő már az első 2-3 hétben észlel változást — főleg az energiaszintjében és közérzetében. A tartós fogyás hosszabb folyamat, és ez így is van rendjén.
Kell hozzá speciális felszerelés vagy étrend?
Nem. A program az otthoni körülményekhez van igazítva — semmi különleges felszereléset nem igényel, és nem ír elő szigorú diétát. Az életmód szemléletváltásra épít, nem megvonásra.
Mennyi időt kell rászánnom naponta?
Napi 10-20 perc elegendő — a hanganyagok hallgatása, a check-in kitöltése. A program úgy van felépítve, hogy illeszkedjen a mindennapokba, ne terhelje meg az életedet.
Mikor tudok lemondani?
Bármikor, kötöttség nélkül. Nincs hosszú távú elköteleződés — havi előfizetés, amelyet bármikor megszüntethetsz.
Németül is elérhető a program?
Az állapotfelmérő elérhető németül is. A program tartalmai jelenleg magyarul érhetők el, de a közösségben és az emailes kommunikációban segítek németül is.